Terapi Penyembuhan Untuk Pikiran

 Penyembuhan emosional adalah prasyarat untuk penyembuhan fisik. Penelitian menunjukkan semakin jelas bahwa kondisi pikiran menentukan kondisi tubuh. Bertahun-tahun emosi negatif dapat membuat tubuh lemah dan sakit. Tentu saja, beberapa gejolak emosi kita tidak dapat dihindari. Kita semua memiliki rasa sakit emosional yang berasal dari peristiwa traumatis dalam hidup kita.

Tempat Pengobatan Syaraf Kejepit dan Stroke Pekanbaru Jakarta

Terapi Penyembuhan Dapat Memutus Siklus Turun

Masalah muncul ketika kita menemukan diri kita terjebak dalam siklus pemikiran yang pesimistis dan mengecilkan hati. Jika kita terlalu lama berada dalam lingkaran keresahan dan konflik yang tidak terselesaikan ini, kita mengalami keputusasaan dan depresi kronis. Ini secara negatif mempengaruhi tubuh fisik dengan cara yang nyata seperti rokok atau begadang sampai jam 3 pagi. Jadi bagaimana kita memutus siklus dan menuju penyembuhan emosional?

terapi autis anak berkebutuhan khusus jakarta

Pendekatan Dua Cabang

Penyembuhan emosional datang dalam dua cara: mengakui apa yang salah, lalu mengalihkan fokus Anda ke hal-hal yang lebih membahagiakan. Menghadapi kenyataan dari hal-hal yang tidak benar itu penting. Tidak akan berhasil untuk mengabaikan mereka. Tetapi jika Anda hanya nongkrong di sana, Anda tidak akan menyelesaikan apa pun.

Mengapa Kita Harus Menghadapi Rasa Sakit Emosional Secara Langsung

Dalam pijatan dan terapi penyembuhan lainnya untuk tubuh fisik, seringkali pendekatan terbaik untuk penyembuhan adalah dengan menghadapinya secara langsung. Ini berarti bahwa seorang terapis pijat akan bergerak ke area disfungsional dan tubuh akan dilepaskan dan sirkulasi dipulihkan dengan langsung menangani area yang sakit. Emosi harus ditangani secara langsung dengan cara yang sama. Untuk menghadapinya dengan mengabaikannya atau memburamkannya dalam pikiran Anda seperti mendapatkan pijatan spa bulu dan buff ketika yang benar-benar Anda butuhkan adalah jaringan dalam. Mengenali dan menghadapi trauma emosional secara langsung adalah langkah pertama menuju penyembuhan emosional. Ini dapat terjadi melalui konseling dan psikoterapi, meditasi, jurnal, atau cara lain untuk berfokus pada tempat yang menyakitkan.

Dan Mengapa Kita Harus Pindah Ke

Tapi kita tidak harus nongkrong di sana. Jika kita hanya fokus pada duri dalam hidup, kita tidak akan pernah melihat bunga mawar. Mereka tumbuh bersama dan itu adalah pilihan kami di mana kami memutuskan untuk fokus sebagian besar waktu. Kebahagiaan adalah pilihan. Di sinilah persahabatan adalah terapi penyembuhan yang hebat. Saling memberi dan menerima dalam persahabatan dapat melakukan keajaiban untuk depresi dan kecemasan, tidak hanya dengan menghadapinya tetapi terutama dengan melewatinya ke tempat yang lebih baik dalam hidup Anda. Sukacita dan kebahagiaan adalah hal-hal persahabatan. Mereka yang memelihara persahabatan memiliki lebih sedikit kecemasan, kesuraman, dan keputusasaan.

Alat Lain Yang Meningkatkan Perjalanan Anda Menuju Penyembuhan Emosional

Selain dua pendekatan dasar ini, perjalanan kita menuju kesehatan emosional bisa jauh lebih mudah dengan penggunaan bahan kimia nabati seperti sediaan herbal dan minyak esensial. Psikoterapi akupunktur, seperti EFT, bisa sangat membantu, begitu juga dengan Stimulasi Listrik Tengkorak.